【-3000积分！】
【成功兑换石田银训练天数1个月！】
【你成为了石田银！】
【四天宝寺的学业并不繁忙，一周的时间过去，你除了常规的网球训练以外，并没有针对力量做出什么特训。】
【一周的时间过去，你念般若心经共计一百遍，平均一天10-15遍的心经让你开启了苦行僧的训练。】
【手握重达50斤的纯铁权杖，披上袈裟、带上僧螺帽，你开始了环大阪一圈的历练。】
【一个月的时间过去，徒步大阪的苦行僧修行让你的心境更加平缓，力道提升，举重力超过了200KG。】
【训练完毕！】
【力量+1！】
【精神+0.3！】
陈凡彻底瘫倒在床上，满头大汗。
徒步大阪的训练强度令双脚肌肉不断抽搐，浑身肌肉疲劳。
这种情况让陈凡有些后怕，过度训练的副作用终于在堆积后出现了弊端。
虽然能够直接通过积分购买训练后的成果，节约时间，但训练之后产生的肌肉负担可都得由自己承受。
好在这次的训练没有超出肌肉能够承受的范围。
但这也给陈凡提了个醒，力量的提升需要姑且放下，不能再下去了。
仅仅是河村隆和石田银两人的力量训练都已经让肌肉发出‘悲鸣’，强制进行鬼十次郎或者渡边的训练可能会彻底让肌肉或者筋骨崩溃。
如果是这样的话，那速度、技巧、耐力等五维提升，就需要跟着暂停。
这脱离了陈凡今天想要堆五维的想法。
“如果身体的恢复和训练时间挂钩......那是不是在训练其他的事项的时候，身体也能够得到恢复？”
脑海中蹦出了想法，陈凡决定尝试一下。
他抄起笔在纸上写下了精神五维奇高的选手。
“幸村精市、越智月光、德川和也、鬼十次郎、平等院凤凰......”
精神五维高的选手普遍很多。
他们都具备能够开启某一种精神品质的能力。
【-5000积分！】
【成功兑换幸村精市一个月的训练时间！】
【你成为了幸村精市。】
【平淡的训练日常从真田的训斥和切原赤也的惨叫声开启，你进行完基础的日常训练后，坐在长椅上微笑地望着社团内和睦的日常，心神宁静且美好。】