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张蓝天有些担心。
“放心，有我看着。”
苏明语气不容置疑。
“这是为了提高你们的极限耐力。”
三人只好乖乖穿上负重背心。
“目标，15公里，根据我的速度！”
“跑！”
苏明一声令下。
三人咬牙冲了出去。
负重跑的感觉，和空身跑完全不同。
对体能的消耗是成倍的。
刚跑了2公里，楚逸的速度就明显慢了下来。
他的脸色苍白，呼吸急促。
这么累？
折磨！
“楚逸！坚持住！”
苏明在他身边陪跑。
“调整呼吸！不要想还有多远，专注于脚下！”
楚逸咬着牙，汗水模糊了视线。
但他没有停下。
中途。
楚逸实在跟不上了。
苏明直接将楚逸背起，继续领跑张蓝天和林知秋。
给直播间水友们彻底看呆了。
真没得喷！
舅舅太强了！
……
最终，几人都坚持完成了15公里的负重跑。
除了苏明外，一个个累到虚脱。
其余小家伙们，纷纷上来端水倒茶。
“干得不错。”
“今天的训练，到此结束。”
“接下来好好休息，明天继续。”
说完，苏明看向楚逸。
“小逸，你今天的表现，出乎我的意料。”
楚逸喘着气，勉强挤出一丝笑容。
“谢谢舅舅……我感觉，我又行了。”
“我能做到！”
......
时间很快来到下午五点。
高强度的特训结束后。
张蓝天、林知秋和楚逸三人洗了个澡，恢复了不少元气。
虽然肌肉酸痛，但精神头却很足。
而别墅的厨房里，已经开始忙碌起来。
“若若，这个鱼需要再腌制一会儿，更入味。”
苏明站在张若若身边，打着下手，顺便做教学。
张若若穿着小围裙，手里拿着锅铲，俨然一副小主厨的模样。
因为热爱，进步实在太快太快了！
“知道啦，舅舅！”
张若若甜甜一笑，动作熟练地翻炒着锅里的菜。
香气四溢。
直播间的镜头，也对着忙碌的两人。
水友们看着屏幕里色香味俱全的菜肴，口水直流。
“我去！这伙食也太好了吧！天天大餐啊！”
“若若小天使太贤惠了！才12岁就这么会做饭！”
“羡慕哭了！我也想要这样的外甥女！”
𝟸 𝟼 𝟸 𝒳 s . ℂo 𝙼