全欣欣松开左脚，拿着自己的球拍站在乒乓球前，双腿分开，蹬右腿转右胯转身抬右大臂把力量传送到右手的拍上，拍子的胶皮精准的擦过乒乓球，球飞快的转动起来，发出“嘶嘶嘶”的声音，右边发出动作的时候，左边的脚尖跟着朝外稍开左膝盖也微微外开，左大腿肌肉瞬间收紧，臀部发力，重心由右边一下子切换到左边，动作完成后，又马上调整重心回来。一系列动作流畅优美，姜诗一忍不住鼓掌。
陈晓满让全欣欣一个个动作分解出来，每动作一变换，就让姜诗一上手去摸摸全欣欣身上是哪一块肌肉在发力，三人配合默契，姜诗一领悟能力极强，两三遍下来，再练习挥拍蹬腿就改掉了只动右腿的毛病。
运动员的晚间基本上也是学习时间，年纪还小的队员都要集中起来去学习，年纪大一点的队员要去观看技战术视频，写分析日记。不管是年纪大还是年纪小，晚间都要去做治疗。她们每天是在同一个地方训练生活，但是真正能在一起面对面聊天、抠细节的时间的并不多，像现在这样的时间里，两个大一点的孩子也不敢让姜诗一多练习，一个是因为她还小，二个是因为今天的治疗已经结束，再练害怕她的肌肉起反应，晚上会睡不好。
本来就没有多努力的姜诗一，也是随意挥拍两下，就放下球拍，坐到了她的小床上满不在乎道：“随便吧！我记住就行了，反正让我多练我是不想的。对了，欣欣姐，可以把你的旧手机借我看动画片吗？我还没有看完！”她敷衍的态度激怒了陈晓满，她冷哼一声转身就回了自己的床上，全欣欣左右看看，一时间也不知道怎么劝解。
姜诗一年纪小，不知道前途的重要性，更不知道自己处于什么样的位置上，她对于国家队名额的渴望程度远不如陈晓满和全欣欣。陈晓满作为曾经入选过国家二队的，她的能力和对未来的期望远远在整个集训队的队员之上。按理来说，她们也只是室友，室友是进入还退出，压根不需要在练习场外为了室友的进步多费一点心神，而愿意在休息时间还帮助室友进步的高手，简直是神仙人物。
也许对于全国打乒乓球的小运动员来说入选国家队的集训是无比珍贵的机会，可惜姜诗一不太珍惜，她只想结束集训，回到省队。
宿舍的氛围一下子就冷了下来，全欣欣最后还是败下阵来去找陈晓满，她拨开陈晓满床上的衣服，一坐下就眼里有活，顺手开始叠收进来的干净，边说：“她才十一岁，她懂什么！你别气，慢慢教嘛，教练不也是这么教我们的吗？“陈晓满忍了忍，没忍住翻了个大白眼，转头看一眼罪魁祸首，姜诗一自己去拿全欣欣旧手机看动画片傻乐了，回头再对着全欣欣，陈晓满怒气已经消散了不少。