苏瑶一边说着，一边站起身来，在崔婉身边缓缓蹲下，伸出双手，在自己的脸上演示着按摩的动作。她的动作轻柔而舒缓，每一个细节都展示得清清楚楚，嘴里还不时念叨着：“力度要适中，不要太轻，否则起不到效果；也不要太重，以免伤到皮肤。” 崔婉目不转睛地看着苏瑶的演示，眼神中充满了认真与专注，时不时还跟着苏瑶的动作，在自己脸上比划一下。
“接着，从下巴沿着颈部向下，到锁骨的位置，这里也有胃经的穴位，同样可以用手指轻轻按摩。” 苏瑶继续说道，她的手指在自己的颈部轻轻滑动，“然后是胸部和腹部，胃经贯穿这两个部位，我们可以用手掌从胸部开始，沿着腹部的两侧，自上而下地按摩。注意要顺着经络的走向，而且要在饭后一个小时之后进行，以免影响消化。”
崔婉微微点头，若有所思地说道：“听起来并不难，只是不知道效果如何。”
苏瑶嘴角微微上扬，露出一抹温暖而自信的笑容，目光真诚地看着对方，轻声回应道：“你要相信，只要有足够的毅力坚持下去，最终呈现出的效果必然会十分显着。就拿我自己来说吧，之前有那么一段日子，整个人都提不起食欲，看到美食也毫无兴致，身体也跟着虚弱了不少。后来我偶然了解到按摩胃经的益处，便决定尝试一番。每天我都会抽出固定的时间，依照正确的方法，耐心地按摩胃经。一开始，并没有立竿见影的效果，但我没有放弃。就这样坚持了一段时间后，惊喜慢慢出现了。我的食欲逐渐恢复，曾经那些吃不下的饭菜，如今都能津津有味地享用。而且呀，这按摩可不仅仅是对胃经起到了养护作用。在按摩的过程中，随着双手在经络上缓缓移动，我能明显感觉到身体的紧绷感在一点点消散，全身心都沉浸在一种宁静与放松之中。生活中带来的那些压力，仿佛也随着这按摩的节奏，慢慢从身体里抽离出去，整个人都轻松愉悦了许多。”
“其实呀，除了按摩，艾灸在中医养生里也是极为有效的一种方式。” 苏瑶微微侧身，身姿优雅地重新坐回矮几旁，眼神中透着对中医知识的热忱与专注。她一边有条不紊地说着，一边轻轻伸手，将桌上那本古朴厚重的医书缓缓翻开，书页摩挲间，散发着淡淡的墨香。