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第109章 体育课(2 / 2)

巴西柔术在第三层,这个是上官婉儿和李令月的选择。

羽毛球和太极拳分别在第四层和第五层,朱标把刘据送到第四层后,自己继续坐电梯去学五楼的太极拳。

李承乾走进游泳馆,馆内散发着淡淡的消毒水味,巨大的泳池波光粼粼,灯光打在水面上,反射出细碎的光芒。

教练已经在泳池边等待,他身材矫健,眼神中透着专业与自信。

游泳不分性别,女生和男生都穿着紧身泳衣,挨个站在岸边,前面是泳池和游泳教练。

“欢迎大家来到自由泳的第一节课。”教练洪亮的声音在游泳馆内回荡,“自由泳是四种竞技游泳姿势中速度最快的一种,也是最常见的泳姿。今天我们先从熟悉水性和基本动作学起。”

李承乾和其他学生们围在教练身边,认真聆听着讲解。

教练先示范了在水中的呼吸方法,头入水时呼气,头出水时吸气,节奏均匀而稳定。

接着又展示了腿部打水的动作,大腿带动小腿,上下交替,水花均匀地溅起。

学生们纷纷下水,开始练习。

由于之前玩过尾波板,所以李承乾也不怕水,他努力模仿着教练的动作,在水中笨拙地打着腿,试图找到那种连贯的感觉。

然而他发现自己的呼吸总是跟不上节奏,头入水时还会不小心呛到水。但他没有气馁,一次又一次地尝试着。

教练在泳池边来回巡视,不时地纠正着学员们的动作。

“你的腿部动作幅度再大一些,对,就是这样。”

“呼吸要再顺畅一点,不要着急。”

教练对其他学生的指导让李承乾逐渐找到了感觉,他的动作越来越协调,呼吸也越来越顺畅。

在游泳馆的楼上,嬴扶苏在滑冰场里也开始了他的课程。

冰面光滑如镜,他小心翼翼地穿着冰鞋,手扶着栏杆慢慢移动。

教练耐心地教他如何保持平衡,如何迈出第一步。

嬴扶苏的身体有些僵硬,但他努力地控制着自己的动作,每一次尝试都是一次挑战。

好在学舞蹈有练习平衡,所以他渐渐的克服了恐惧,开始在冰面上慢慢滑动。

而上官婉儿和李令月在巴西柔术的课堂上表现出异常的兴奋,她们浑身充满了斗志。

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