秋冬两季，是进补的最佳时节，所以在入冬之后，李野就把办公室的茶水换成了枸杞水。
身体是男人最大的本钱，越早开始保养越好，放水容易蓄水难，要是等到腰酸腿软了才想起补救，那可就晚喽。
这天清晨...
这天清晨，李野醒来时阳光已经基本消失，秋色的色彩已转为冷却的灰色。虽然天气已经开始变冷，但他还是感觉到了某种温暖。这一段时间以来，他都注意到了这一点，这种内在的温暖，让他的心情变得更加沉稳，尽管外界环境变冷也让人感到不适。
李野慢慢地坐起来，扔开被子，他感到背部有一些疼痛，但他并不想太过关注这个问题。早晨醒来后，他意识到自己的身体开始有些不适，这是因为最近的运动和饮食变化所导致。虽然这些改变有助于他的整体健康，但是也让他注意到了一个重要的事实：秋冬季节，身体需要更加注重保养。
他起床后，去Kitchen厨房取了个热水壶，倒了入一个杯子里，加上一勺的枸杞，搅拌后把热水浇在身上。他感受到了一些温暖和舒适，这让他的肌肉放松，心情也更加好转。