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第179章 练习(2 / 2)

她看了两眼移开视线,又悄摸摸的再看一眼。

节目组的后勤很快将器械运送了过来,全都放置在地毯边缘处,并且通知了接下来上课的时间他们才离开。

萧百里看了眼现在的时间,发现差不了几分钟了,她便老实脱了鞋子走上地毯上,找了一块儿不会被他们注意到的地方,安静的拉伸着,抻了抻腿。

果然时间一到张教练就大步流星的走过来了。

也就她过来的一瞬间,不知道从哪儿又出来了几个报了艺术体操的女生飞快跑进地毯上站好。

“你们好,我是张豆豆,你们的艺术体操教练。”

张教练走到讲台位站好,对着女生们微笑,随后做自我介绍。

她直接开门见山,“你们都知道艺术体操吗?有了解过吗?”

看见有人举手,她就邀请对方回答,然后她开始笼统的解释一遍。

再到下一个环节。

“艺术体操最重要的就是器械。”张教练将器械拿出来,一份一份的向她们讲解,并且浅浅的接抛这样做了个技巧,尽可能的将器械展示给她们看。

“好了,器械的知识和展示我都说完了,暂时就到这里。”

“张教练可以小小的跳一段给我们看吗?”运动员们问她。

“是呀是呀~教练我们想看~”

姑娘们夸人说话时声音全都是软软的,甜甜的,说出的每个字都是波浪线。

节目组也想看,想剪辑出来增加节目的Killing part。

张豆豆没忍住,笑着答应了。

她手上拿着一条彩带。

也就是器械带。

一同意她就起了势,手腕的力量一抬起来就将彩带飞舞了个大绕环,而后她又随意编了几套舞步动作加入其中,一分钟的表演时间结束她就收起来了彩带。

在大家的鼓掌声中,张教练开启了课程教学。

“第一步就是热身。热身运动非常重要的,大家都站起来,各自挑一个位置,跟我一起来。”

张教练口中的热身运动可不是压一压腿就可以了,她自有一套热身运动将女生们整得出汗的出汗,筋痛的痛,这才结束热身。

“好了,艺术体操有一样很重要的东西,也就是软度开。我刚刚趁着热身时看了一眼你们的软度,还可以。”

“现在让我认真看看你们的底,准备,竖叉劈下来。”

“横叉准备……”

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