等这人打了一套拳后，他停了下来。
陆延洲看完点点头，看向沈安安问道：“怎么样？你记下来多少？”
毕竟这打拳跟背书不一样，他不确定沈安安能记下多少，若是记得不多，他可以让罗栓柱再打一遍，或者他自己亲自教也行。
“应该是记住了吧？”
沈安安回忆了一下罗栓柱的动作，试着回忆着他先前的动作手势，然后慢慢的一招一式的依葫芦画瓢。
她只是试探着跟着做这些动作，所以看着有些别扭，但招式却因为她的记忆完全是对的。
陆延洲自然也从沈安安动作中看出来了，脸上露出了满意之色。
“你的动作全都对了，你用点力气动作在连贯一点再试试？”
媳妇是真的厉害，没想到还真的就看一遍就记住了。
“好，我试试！”
沈安安点点头，随后加快了力道和速度再次打了一遍。
感觉不太对，她再次试着又打了一遍。
也就三遍过后，沈安安就将这套拳全部打顺畅了。
之后一套军体拳打的虎虎生威。
“不错，真不错！”
陆延洲没忍住夸赞，随后走到沈安安对面举起手示意：“我来帮你试试招。”
他想看看沈安安这拳打顺了，但能否顺利的利用起来。
毕竟会打一套拳跟会用一套拳可是天差地别。
“那行，我不客气了啊！”
沈安安也摆出起手式，随后对着陆延洲一拳攻了上去。
唰！
陆延洲快速躲开沈安安的动作，抬手就快速压制住她的拳。
沈安安接着换招又被压制。
一连好几次都这样，沈安安很是不服气，她没忍住直接释放出精神力。
然后就发现，在精神力范围内，她能先一步发现陆延洲即将要对她出手的动作。
她见状快速分析起了他的动作，然后有了正确格挡的动作。
“嘿！你学这些还真是快呢！”
感受到沈安安这么快就反应过来，陆延洲欣喜的跟沈安安继续对练起来。
打着打着他就发现媳妇进步是真的很快，从先前的不知道用什么招式挡到后面越来越多的动作挡住他的进攻。
没过多久沈安安就能跟陆延洲打得有来有回了，尤其是感受到沈安安的力气之后，陆延洲到后面居然隐隐有被沈安安压制的感觉。
看得一旁训练一段时间休息下来的队员们啧啧称奇。
一个队员嘀咕：“你们觉不觉得队长好像被沈医生压制了？”