其中一人颤抖着指向远处的山林：“有……有凶狠的野兽！它咬死了木！”
姜云眉头微皱，神念一扫，便感知到数里外有一头形似猛虎的猛兽正潜伏在林中，虎视眈眈地盯着附近的人族部落。
“圣父，求您救救我们！”伏跪地恳求。
姜云沉吟片刻，摇头道：“我不能永远替你们解决所有危险。”
娲焦急道：“可我们……太弱小了！”
姜云看向众人，缓缓道：“既然如此，我便根据你们的特点，为你们量身定制一种修炼之法，让你们足够自保。”
他思索片刻，结合前世记忆中的武道修行，顷刻间就总结提炼出一套可行的功法。
他抬手一挥，地面凭空出现一块石碑，上面浮现出一幅幅人体经络图，气血运行路线清晰可见，并且还配上了图形注解。
“此乃‘武道’，不修元神，不修法力，只锤炼肉身，锻造根基，激发气血之力。”
荒与娲瞪大眼睛，仔细记下。
姜云继续道：“武道入门，可分三重境界——锻体、通脉、凝罡。”
“锻体者，锤炼皮肉筋骨脏腑经脉，功成可以肉身之力抗衡野兽。
通脉者，气血贯通身体脉络，凝聚血气，增幅肉身之力，力大无穷。
凝罡者，气血化罡，可透体而出，无坚不摧。”
众人听得入神，姜云随手幻化出一个人影，用以演示，只见人影一拳击出，气血翻涌，十丈外的一块巨石轰然碎裂！
人族震撼不已，纷纷跪拜：“多谢圣父传授武道！”
姜云点点头，说道：“此功法与你们这一族极为契合，不过我也只能帮你们推演到这一步，后续的功法就得你们自己去悟，去创造了！
你们要记住一点：天行健，君子以自强不息！”
“谨遵圣父教诲！”
.........
自那日起，姜云每日抽出一个时辰教导人族修炼武道。
起初，人族进展缓慢，许多人连最基本的锻体都难以完成，但姜云并不急躁，只是耐心指点。
荒与娲作为最早的人族，天赋最佳，短短十年便踏入通脉境，气血如龙，力能扛鼎。
一日，那头潜伏已久的凶兽终于按捺不住，咆哮着冲向人族部落。